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Aromaterapia

Cos'é l'Aromaterapia

L’Aromaterapia è una branca della fitoterapia (pratica che prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie o per il mantenimento del benessere psicofisico) e appartiene al più vasto gruppo delle medicine alternative. Sfrutta gli oli essenziali allo scopo di riportare il benessere all’intero organismo a livello fisico, mentale ed emotivo.

Utilizza oli essenziali o essenze (prodotti concentrati estratti da piante di diverso tipo, ognuna con proprie caratteristiche e peculiarità) che vengono “veicolati” soprattutto (ma non esclusivamente) mediante l’olfatto conferendo all’individuo uno stato generale di benessere.

All’Aromaterapia si ricorre per contrastare e alleviare: nervosismo, ansia e stress, insonnia, asma, depressione, mal di testa ed emicrania, contratture muscolari, mal di schiena, artrite, ritenzione idrica, disturbi legati alla circolazione, al ciclo mestruale, alla menopausa, all’apparato digerente.

L’Aromaterapia può eccezionalmente presentare reazioni allergiche, irritazioni cutanee, fotosensibilizzazione o altro; pertanto, in caso di allergie conosciute, è il caso di chiedere un parere preventivo al proprio medico prima di ricorrere all’impiego di oli essenziali per via orale, topica, inalazione o altro.

Utilizzi oli con l’aggiunta di acqua

Osmoterapia, cioè l’assunzione degli oli da parte dell’organismo attraverso le mucose dell’apparato respiratorio con fumigazioni (diffusione di vapore ed essenza per disinfettare e sterilizzare l’aria degli ambienti) con l’aromatizzazione ambiente con bruciatore (da 5 a 10 gocce di essenza diluite in pochissima acqua che viene dolcemente riscaldata dalla sottostante fiammella di una candela) o si versano da 5 a 20 gocce di essenza versate nelle vaschette dei caloriferi o negli umidificatori per ambienti.

Osmoterapia con inalazioni: si riempie di acqua bollente un recipiente e si versano da 5 a 10 gocce di essenza; dopo aver mescolato acqua e olio ci si china sul recipiente al di sotto di un panno o una spugna per contenere al massimo la dispersione del vapore.

Osmoterapia con aerosol praticata per nebulizzazione con un dispensatore che si alimenta elettricamente (si sollecita il consiglio di un medico e un prodotto appropriato).

Bagni: piacere, igiene, bellezza e salute aggiungendo all’acqua della vasca da bagno, al momento dell’immersione, da 5 a 12 gocce di una o più essenze che agiscono sia attraverso la pelle che attraverso la respirazione del vapore.

Bagni ai piedi (fino alle caviglie) o alle mani (fino ai polsi): immersione in acqua calda e da 8 a 10 gocce d’essenza. Questi bagni parziali tendono ad essere terapeuticamente più efficaci di quelli totali poiché mani e piedi hanno attitudini “riflesso logiche” nei confronti dei vari organi e apparati del corpo.

Bagni semicupi: immersione in acqua calda, fino a copertura del bacino, con l’aggiunta da 8 a 10 gocce d’essenza scelta in base alle specifiche proprietà curative del disturbo cui vuole porre rimedio.

Idromassaggio, solo in caso di strutture appositamente studiate per utilizzo di oli per aromaterapia: aggiungendo all’acqua essenze che penetrino attraverso il getto lungo la colonna vertebrale, seguendone la linea dall’altro in basso; la stimolazione agisce sul sistema nervoso ed è coadiuvante nella cura delle affezioni articolari.

Impacchi e compresse: panni (impacchi) o garze ripiegate (compresse) intrisi di acqua fredda (contusioni, distorsioni, febbre), tiepida o calda su regione lombare, torace, addome (patologie renali, cardiache, respiratorie, intestinali, ecc.), in base al disturbo cui si vuole porre rimedio, e una porzione del 5% di essenza.

Tonici per la pelle: 5 gocce di essenza ogni 100 ml di acqua distillata.

Utilizzi oli con olio o grasso vegetale

Massaggi e frizioni: penetrazione guidata delle essenze che vanno ad esercitare al meglio la propria azione rilassante, stimolante o curativa con la preparazione di olio per massaggio aromatizzato con l’aggiunta dell’olio essenziale prescelto in misura variabile dall’1% al 3%.

Cosmesi: aggiunta a creme, oli, shampoo neutri di olio essenziale intorno al 2%.

Gli oli in commercio, tranne quando esplicitamente specificato, sono prodotti esclusivamente per uso esterno e non ingeriti. Per trattamenti aroma terapici interni come gargarismi, irrigazioni, enteroclismi, ingestione con alimenti (zolletta di zucchero, miele, ecc.) è necessario acquistare oli specifici e altamente consigliato farsi seguire da professionisti.

Conservazione
Luce, calore, aria e umidità possono compromettere la qualità delle essenza, pertanto è consigliabile conservarle in recipienti di vetro scuro, chiuse ermeticamente e in un ambiente fresco e asciutto.

Alloro

Battericida, antinfiammatorio

Dolori muscolari, infiammazioni articolari, gonfiori, sintomi influenzali e da raffreddamento, acne, forfora, problemi intestinali, insonnia, stress

Ambra

Disintossicante, antidolorifico
Disturbi di stomaco, milza e reni, problemi alle vie respiratorie, attenua allergie

Angelica

Antispasmodico, sedativo
Ansia

Arancio

Tonico
Stanchezza e stress, disturbi della bocca, calcoli, cistifellea, disturbi digestivi, insonnia, affezioni della pelle

Bergamotto

Antisettico e astringente
Depressione, ansia, stress, pensieri negativi, acne e capelli grassi, sensibilizza la pelle ai raggi ultravioletti

Camomilla

Insonnia, ansia, pelli sensibili e fragili, infiammazioni, dermatosi, cefalea, nevralgie, infiammazioni articolari; leggero decolorante per capelli

Cannella

Stimolante, afrodisiaco
Stanchezza, calo di desiderio sessuale

Caprifoglio

Antibatterico, diuretico, antinfiammatorio, astringente, rinfrescante
Ipertensione, problemi alle vie respiratorie

Cedro

Diuretico
Ritenzione idrica

Citronella

Rinfrescante, tonico, antisettico
Digestione, disintossicazione linfatica

Eucalipto

Antisettico, stimolante
Tosse, raffreddore, malessere, affezione vie respiratorie

Fiori d’Arancio

Sedativo, calmante, afrodisiaco
Ansia, insonnia, pelli secche

Foglie d’Arancio amaro

Sedativo, calmante, rinfrescante
Ansia, insonnia

Fiori di Gelsomino

Afrodisiaco, euforizzante, rilassante, miorilassante, tonificante, cicatrizzante
Angoscia, depressione, crisi psichiche, sindrome premestruale

Gelsomino

Tonificante, energizzante, riequilibrante endocrino, spasmolitico, afrodisiaco, rinvigorente, calmante
Depressione, depressione post parto, scarsa vitalità, freddezza amotiva, insicurezza, pelli sensibili e irritate, dolori mestruali e da parto, nervosismo, insonnia

Geranio

Astringente, diuretico
Depressione, sintomi della menopausa, tonico per la pelle, repellente insetti

Ginepro

Depurativo, calmante, purificante
Apatia, artrosi, reumatismi, raffreddore, affezione vie respiratorie

Incenso

Purificante, favorisce la meditazione, dona protezione, calmante
Problemi respiratori

Lavanda

Riequilibrante, tonico, antisettico, analgesico, calmante, spasmolitico, sedativo, antinfiammatorio
Pelli miste e secche, irritazioni, acne, rughe, mal di testa, insonnia, stanchezza, ansia, depressione, malessere, dolori, ferite, punture d’insetti, prurito, dermatiti, cicatrici, crampi muscolari, giramenti di testa

Limone

Stimolante metabolico, purificante, attivante, calmante, rischiarante, antisettico, protettivo vascolare
Acne, pelle mista e grassa, schiarente, protettivo dei capillari

Loto

Diuretico, lenitivo, sedativo, nutritivo, energizzante, neurotonico
Acne, pelle mista e grassa, schiarente, protettivo dei capillari

Maggiorana

Analgesico, sedativo, confortante, calmante, strutturante
Pelli sensibili, ristagni circolatori, ispessimento, dolori periodici, insonnia, mal di testa, favorisce circolazione periferica

Mandarino

Tranquillante, calmante, tonico, sedativo, spasmolitico, antisettico
Pelle senscente, avvizzimento, rughe, cicatrici, ansia, insonnia, spasmi vascolari e gastrici

Melissa

Calmante, rigenerante, sedativo, calmante, antinfiammatorio
Pelli grasse, smagliature, impurità, insonnia, giramenti di testa, nevrosi

Menta

Stimolante, aiuta la concentrazione e l’attenzione, attivante, rinfrescante, antalgico, antisettico, stimolante metabolico
Mal di testa, raffreddore, pelli miste, prurito, arrossamento, alterazioni del tono muscolare e nervoso, nevralgie

Mirra

Riscaldante, stimola la guarigione del corpo fisico

Muschio

Erotizzante, emolliente, espettorante, antisettico
Insonnia

Patchouli

Afrodisiaco
Ansia, depressione, calo del desiderio

Pino

Antidolorifico, deodorante naturale
Raffreddore, affezione vie respiratorie

Rosa

Equilibrante, depurativo, antisettico, sedativo
Insonnia, depressione

Rosmarino

Stimolante, aiuta la memoria e chiarisce i pensieri
Dolori reumatici, effetto scurente sui capelli

Sandalo

Antisettico, sedativo, calmante, afrodisiaco
Pelli secche e disidratate, acne, insonnia, ansia, depressione

Salvia

Equilibrante degli ormoni femminili
Problemi al cuoio capelluto, sintomi della menopausa

Tea Tree

Antisettico, disinfettante, germicida, fungicida, calmante
Ferite, infezioni, problemi di pelle, punture

Timo

Potenziante, bilanciante, antisettico, neurotonico, spasmolitico
Pelli miste e impure, smagliature, dermatiti, distonia neurovegetativa

Vetiver

Sedativo, rilassante
Circolazione, problemi della pelle, dolori muscolari

Violetta

Decongestionante, antinfiammatorio, espettorante, calmante, rilassante, afrodisiaco
Infiammazioni, ansia, stress

Ylang Ylang

Afrodisiaco, stimolante, sedativo, antisettico, afrodisiaco
Depressione, tensione, ansia, insonnia, problemi sessuali, problemi di pelle

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